Styreportalen 
Arrangementer 
Bli medlem 
Motta nyhetsbrev 
Medlemsnytt
Ønsker å bidra til livsstilsendring
- Dette er et kurs som krever egeninnsats. Det vil si at det du legger inn er det du får igjen. Derfor vil det nok være nokså stor forskjell på hva den enkelte sitter igjen med. Også fordi det vil være variasjoner i hva den enkelte deltaker har som målsetting med kurset. Men hvis du møter opp, og har lyst til å bidra og legge inn en innsats, vil du utvikle deg personlig, samtidig som du vil komme i bedre form. Du vil blant annet også kunne få et sunnere kosthold, bedre kondisjon, mer energi, bedre helse både fysisk og mentalt, og ikke minst så vil du bli kjent med nye mennesker, og lære masse nytt som du kan ta med deg videre, sier Nævestad.
- Jeg har savnet å jobbe med grupper, fordi det ligger helt andre muligheter med en gruppe. Det å få en gruppe til å dra i samme retning, gir andre utfordringer og andre muligheter. Derfor er det fint å kunne være to veiledere, slik at man kan spille på hverandre og lære av hverandre, sier Nævestad.
Da Nævestad startet opp for 10 år siden holdt hun livsstil-kurs, men de siste syv årene har hun veiledet mer en til en. Nå skal hun altså i gang med kurs sammen med Thomas Falkum, som hun ble kjent med for seks år siden da hun leide seg inn på senteret hans for å jobbe som personlig trener.
- Vi holder jo på innenfor samme fagfelt, bare på forskjellig måte. Og siden vi har kjent hverandre en del år, og prater mye fag sammen, så har det nok mest handle om at timingen ikke har vært riktig før nå, forteller Nævestad.
- Thomas har jobbet mye med personlig trening og kostholdsveiledning både opp i mot enkeltpersoner og i grupper, og har sin spisskompetanse på trening og kosthold. Mens jeg har min spisskompetanse på det mentale, og har jobbet mye med coaching og veiledning på livsstilendring, mentalhelse og prestasjoner, utdyper hun.
For mer informasjon om kurset eller påmelding, ta kontakt med Thomas Falkum på tlf 404 73 918 eller Hilde Nævestad på tlf 911 58 486.
